Гърбът боли по време на бременност


болит спина при беременности фото Много често бъдещата майка има болки в гърба по време на бременност, а не всяка жена има информация, за да си помага. Често бременната жена поставя въпроси: какво да правим с болки в гърба? Важно е да знаете, че малката болка в гърба е естествен процес и следователно тези усещания се обясняват с физиологични причини в организма на бъдещата майка, както и с растежа на плода

Причини за болки в гърба при бременност

Често гърбът боли по време на бременност с появата на втората половина от периода на носене на дете. Лекарите обясняват това просто: увеличаване на теглото на бебето, матката, докато центърът на тежестта на жената се измества, причинявайки неприятна болка в мускулите на гърба. Причините за болки в гърба по време на бременност на друг план може да са били причинени от друго сериозно заболяване. Такива заболявания са неврологични: херния дискове, радикулити, прищипване, както и нервно възпаление, което се случва между раменните остриета при бременна жена поради невнимателно движение, както и повдигане на тежестта или хипотермията. Освен това бъбречно заболяване (хронично или придобито по време на бременност), липса на калций в тялото на бъдеща майка по време на бременност, панкреатит .

Преди всичко, бременни жени с проблеми на опорно-двигателния апарат са изложени на риск.

При какви обстоятелства е спешно да се види лекар? Ако гърбът боли дълго време по време на бременност, не се колебайте. Опасност застрашава бебето ви, затова незабавно се консултирайте с лекар с много силна болка, която не преминава, както и с нараняване на гърба и когато температурата в тялото се повиши. Бъдете внимателни, ако има слабост в краката, загуба на чувствителност, появяване на скованост. Слушайте тялото си - ако има проблеми с пикочния мехур, има болезнено уриниране, както и противоположна инконтиненция.

Как да реагираме правилно на бременни жени, когато гърба им боли по време на бременност?

При липса на сериозно заболяване в бъдеща майка, не се притеснявайте много, ако болката е незначителна. Всички тези неприятни чувства ще изчезнат след раждането на детето, но все пак можете да си помогнете. Дръж здраво позицията си, седнете или стоите изправени, поддържайте раменете право, не напрягайте мускулите на гърба, след дълга разходка за почивка сложете един крак на хълма и след дълго седене сложете крака на пейката или на малък хълм. За седене предпочитайте столове и столове на удобно кацане и под гърба си, вдигнете малка удобна възглавница. Носете удобни обувки с малка пета. Вземи превръзка, корсет. Не докосвайте тежкия. Научете се да вдигате правилно предмета: от мускулите на краката и като държите гърба право.

По време на сън, поемайте правилната позиция. За всяка жена има любимо удобно място за спане, но не забравяйте, че бременната жена не желае да спи на гърба си. Препоръчителна поза, лежаща отстрани, поставяща възглавница между коленете, а също и огъване на единия крак в коляното, поставяйки го върху възглавницата. Не забравяйте за редовното обучение на гръбначните мускули, тук ще отнесем физическата активност, която ще ви помогне да направите гърба силен. Ако е възможно, ходете повече, плувайте и правете йога. Най-важното е, че всички тези действия не причиняват дискомфорт и забравяте какво е това, когато гърба ви боли по време на бременност. Вашата задача е да се отпуснете колкото е възможно повече и да реагирате на дълги паузи. Но не е нужно да обръщате останалата част на леглото на дивана, ако страдате от болки в гърба, в противен случай издръжливостта ще отслабне и товарите изглеждат преобладаващи. Използвайте помощта на масаж, който ще ви отпусне и в бъдеще ще ви помогне да се справите с трудовите контракции.

Всички тези препоръки ще помогнат да се справите и бързо да помогнете, когато гърба се възпали по време на бременност. Ако гърбът боли много време по време на бременност, тогава в този случай е невъзможно да се забави лекарят. Жените, които не са преживели нищо през целия период на бременност - са единични. Нека да обобщим защо причинява болка в гърба по време на бременност?

Има няколко причини за това:

- изместване поради корема на центъра на тежестта, увеличаване на теглото на матката заедно с амниотична течност, както и растежа на бебето, напрежението на мускулите за вертикална походка;

- няма обучение на мускулите на гърба;

- прилепнал нерв, остеохондроза или ишиас;

- хипотермия, внезапни движения, повдигане на тежести;

- бъбречно заболяване;

- натиск върху диафрагмата;

- липса на калций

Сериозно обратно по време на бременност от дълго време, какво трябва да направя?

Основното нещо, което трябва да запомните, е, че всяка бъдеща майка е изправена пред болка в гърба, важно е да разберете причините и да си помогнете, да слушате тялото си. Ето защо, за неясни симптоми, свържете се с ортопед, който ще проведе цялостен преглед и ще определи причините за болката. Ако е необходимо, жената ще Ви предпише курс на лечение, включително масаж и физиотерапия. В по-критични случаи предписвайте одобрени мехлеми по време на бременност , лекарства - аналгетици, които се приемат стриктно според предписанието на лекаря

Още статии по тази тема:

1. Бременност при бременни

2. Бременност при IVF

3. Стречи по време на бременност